健康食譜網上太多了，關鍵要自己舍得動手，付出點時間與精力。烹飪其實是一種快樂和享受，而且一個人，按自己的想法來，多好。
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早吃飽、午吃好、晚吃少；少葷多素、營養搭配、科學飲食；適當運動。
2023-02-23
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